Ein Tag für dich – zum Auftanken, Entfalten und Genießen.

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit nur für dich genommen? Einen ganzen Tag ohne Anforderungen, ohne To-do-Liste, ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen?

Mit unserem Day Retreat laden wir dich ein, genau diesen Raum zu betreten. Im Alltag wird von uns Frauen so viel getragen, organisiert und gehalten, oft gleichzeitig auf vielen Ebenen. Hier darfst du all das für einen Moment loslassen und wieder bei dir ankommen.

Dich erwarten sanfte Bewegung beim Yoga, ein kreativer Blumenkranz-Workshop und eine Kakaozeremonie, die dich tiefer mit dir selbst und der Natur verbindet.

Gemeinsam verbringen wir diesen Tag mitten im Frühsommer auf dem Feld. Draußen, umgeben von Pflanzen, Weite und frischer Luft in Verbindung mit der Natur und miteinander. Ein Tag, der dich erdet, nährt und dir Raum gibt, wieder ins Spüren zu kommen.

Anmeldung

Was dich erwartet

90 min fließende Yoga-Praxis & Klangmeditation – sanft aktivierend, erdend und für alle Level geeignet
Mantras & Impulse aus der Yoga-Philosophie
90 min Kakaozeremonie – achtsamer Raum für Herzöffnung und innere Klarheit
Blumen pflücken und Blumenkränze binden – kreativ, verspielt und verbunden mit der Natur
Gemeinsames Essen & Getränke – frisch, saisonal und mit viel Sorgfalt zubereitet
Zeit draußen auf dem Feld – Natur, Weite und gemeinsames Erleben
Raum für Rückzug, Austausch und einfach Sein

Ein Retreat von Frauen für Frauen

Ein Tag, an dem du langsamer werden darfst. Zurück in deinen Körper findest. Wieder mehr ins Spüren kommst.

Gemeinsam widmen wir uns unserer Kraft und unserer Zartheit. Es geht um Selbstentfaltung und Selbstausdruck und zugleich um Hingabe, Vertrauen und das Loslassen von Druck.

In diesem geschützten Raum unter Frauen darfst du weich werden. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne dich darstellen zu müssen. Einfach du.

Tickets & Preise

Die Tickets sind begrenzt. Anmeldung bis 30.05. möglich.

135€ Standardticket
120€ für Genossenschaftsmitglieder von PlantAge
10€ Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 30. April

Anmeldung: über unser Anmeldeformular, Zahlung: per SEPA-Lastschrift nach dem Event, Teilnahmebedingungen: AGB

Anmeldung

Ort & Anreise

Adresse: Müllroser Chaussee 76c, 15236 Frankfurt (Oder)
Auto: Parken an der Packhalle, 10–15 Min. Fußweg zum Acker (beschildert).
ÖPNV: RE1 bis Frankfurt (Oder), Tram 4 bis Markendorf (Ort), 15 Min. zu Fuß.
Mitfahrgelegenheit: Wir vernetzen euch untereinander, um eine gemeinsame Anreise zu planen
Übernachtung: Zelten auf dem Acker im Anschluss der Veranstaltung möglich

Was solltest du mitbringen?

Eigene Yogamatte und Decke
Bequeme Kleidung, Pullover & Wollsocken
Trinkflasche, ggf. Notizbuch

Gut zu wissen

Mindestteilnehmerzahl: 10
Retreat findet auch bei Regen statt (außer bei Gewitter).
Rücktrittsbedingungen findest du in unseren [AGB].

Tagesablauf

Wir treffen uns um 10:30 Uhr direkt am Feld unseres “Alten Ackers”. Wir begrüßen euch mit Kaffee, Getränken & Snacks. Nach der Vorstellungsrunde starten wir mit einer Meditation zum achtsamen Ankommen. Anschließend werden wir aktiv mit Yoga & Klangmeditation angeleitet von Jasja. Danach dürft ihr euch auf ein veganes Lunch mit Gemüse direkt vom Feld freuen. Im Anschluss wollen wir kreativ werden und gestalten mit selbst gepflückten Blumen individuelle Blumenkränze. Bei der anschließenden Kakaoreise angeleitet von Lea möchten wir ganz loslassen und bei uns selbst ankommen. Zum Abschluss gibt es hausgemachten Kombucha und Snacks. Gerne könnt ihr am Lagerfeuer verweilen solange ihr möchtet oder auch am Acker zelten.

Weitere Infos zu Mitfahrgelegenheiten und weitere Details zur Planung erfährst du nach wenige Wochen vor dem Event per E-Mail.

Für wen dieser Tag ist