Ein Tag für dich – zum Auftanken, Entfalten und Genießen.
Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit nur für dich genommen? Einen ganzen Tag ohne Anforderungen, ohne To-do-Liste, ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen?
Mit unserem Day Retreat laden wir dich ein, genau diesen Raum zu betreten. Im Alltag wird von uns Frauen so viel getragen, organisiert und gehalten, oft gleichzeitig auf vielen Ebenen. Hier darfst du all das für einen Moment loslassen, dich dem Moment hingeben und wieder bei dir ankommen.
Dich erwarten sanfte Bewegung beim Yoga, ein kreativer Blumenkranz-Workshop und eine Kakaozeremonie, die dich tiefer mit dir selbst und der Natur verbindet. Dabei wirst du mit frischen biologischen Zutaten vom eigenen Acker voll versorgt.
Gemeinsam verbringen wir diesen Tag mitten im Frühsommer auf dem Feld. Draußen, umgeben von Pflanzen, Weite und frischer Luft in Verbindung mit der Natur und miteinander. Ein Tag, der dich erdet, nährt und dir Raum gibt, wieder ins Spüren zu kommen.
Was dich erwartet
90 min fließende Yoga-Praxis & Klangmeditation – sanft aktivierend, erdend und für alle Level geeignet
Mantras & Impulse aus der Yoga-Philosophie
90 min Kakaozeremonie – achtsamer Raum zum Loslassen & Empfangen
Blumen pflücken und Blumenkränze binden – kreativ, verspielt und verbunden mit der Natur
Gemeinsames Essen & Getränke – frisch, saisonal und mit viel Sorgfalt für dich zubereitet
Zeit draußen auf dem Feld – Natur, Weite und gemeinsames Erleben
Raum für Rückzug, Austausch und einfach Sein
Ein Retreat von Frauen für Frauen
Ein Tag, an dem du langsamer werden darfst. Zurück in deinen Körper findest. Wieder mehr ins Spüren kommst.
Gemeinsam widmen wir uns unserer Kraft und unserer Zartheit. Es geht um Selbstentfaltung und Selbstausdruck und zugleich um Hingabe, Vertrauen und das Loslassen von Druck.
In diesem geschützten Raum unter Frauen darfst du weich werden. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne dich darstellen zu müssen. Einfach du.
Tickets & Preise
+++++ Jetzt Last-Minute für 120€ +++++
135€ p.P.
Soli-Preis 120€ p.P. (ermäßigt für Genossinnen von PlantAge & Studentinnen)
Anmeldung: über unser Anmeldeformular, Zahlung: per SEPA-Lastschrift nach dem Event, Teilnahmebedingungen: AGB
Ort & Anreise
Adresse: Müllroser Chaussee 76c, 15236 Frankfurt (Oder)
Auto: Parken an der Packhalle, 10–15 Min. Fußweg zum Acker (beschildert).
ÖPNV: RE1 bis Frankfurt (Oder), Tram 4 bis Markendorf (Ort), 15 Min. zu Fuß.
Mitfahrgelegenheit: Wir vernetzen euch untereinander, um eine gemeinsame Anreise zu planen
Übernachtung: Zelten auf dem Acker im Anschluss der Veranstaltung möglich
Was solltest du mitbringen?
Eigene Yogamatte und Decke
Bequeme Kleidung, Pullover & Wollsocken; wenn du möchtest ein Kleid zum Tanzen
Trinkflasche, ggf. Notizbuch
Gut zu wissen
Mindestteilnehmerzahl: 10
Retreat findet auch bei Regen statt (außer bei Gewitter). Wir ziehen dann in unsere überdachten Bereiche um.
Rücktrittsbedingungen findest du in unseren [AGB].
Tagesablauf
Wir treffen uns um 10:30 Uhr direkt am Feld unseres “Alten Ackers”. Wir begrüßen euch mit Kaffee, Getränken & Snacks. Nach der Vorstellungsrunde starten wir mit einer Meditation zum achtsamen Ankommen. Anschließend werden wir aktiv mit Yoga & Klangmeditation angeleitet von Jasja. Danach dürft ihr euch auf ein veganes Lunch mit Gemüse direkt vom Feld freuen. Im Anschluss wollen wir kreativ werden und gestalten mit selbst gepflückten Blumen individuelle Blumenkränze. Bei der anschließenden Kakaoreise angeleitet von Lea möchten wir ganz loslassen und bei uns selbst ankommen. Zum Abschluss gibt es hausgemachten Kombucha und Snacks. Gerne könnt ihr am Lagerfeuer verweilen solange ihr möchtet oder auch am Acker zelten.
Weitere Infos zu Mitfahrgelegenheiten und weitere Details zur Planung erfährst du nach wenige Wochen vor dem Event per E-Mail.
Wir stellen uns vor
Lea – Begleiterin für weibliche Intuition & Achtsamkeit
Lea begleitet feinfühlige Frauen zurück in die Verbindung mit sich selbst – raus aus dem Funktionieren, hinein ins Spüren, in ihren Körper und ihre eigene, natürliche Wahrheit.
In ihrer Arbeit verbindet sie achtsame Körperwahrnehmung, Meditation und zeremonielle Räume wie Kakaozeremonien und Klangreisen – getragen von einer tiefen Verbindung zur Natur. Ihre Räume laden dazu ein, langsamer zu werden, loszulassen und sich wieder als Teil eines größeren Ganzen zu erleben.
Mit viel Feingefühl und Präsenz schafft sie einen geschützten Rahmen, in dem Frauen weich werden, sich selbst ehrlich begegnen und ihrer inneren Stimme wieder näherkommen.
Jasja – erfahrene Yogalehrerin mit regionaler Verwurzelung
Jasja ist ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Gruppen, sowohl in regelmäßigen Yogaklassen als auch in Retreat-Formaten. Ihre Arbeit ist geprägt von Klarheit, Ruhe und einem sicheren Gespür für unterschiedliche Bedürfnisse in der Gruppe.
Sie gestaltet Yogaeinheiten, die gut zugänglich sind und gleichzeitig Tiefe ermöglichen – mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Atmung und Präsenz. Besonders viel Erfahrung bringt sie aus der Begleitung von Yoga-Retreats mit, in denen sie Menschen über mehrere Tage hinweg in Entschleunigung, Regeneration und innere Balance begleitet.
Was ihre Arbeit besonders macht, ist auch ihre enge Verbindung zur Region: Jasja ist im Nachbardorf aufgewachsen und mit der Landschaft rund um Frankfurt (Oder) seit ihrer Kindheit vertraut. Diese Nähe zur Natur und zum Ort spürt man in ihrer Präsenz und in der Art, wie sie Yoga vermittelt – geerdet, offen und nahbar.
Judith – Mitgründerin von PlantAge & Begleiterin für Naturverbindung im Alltag
Judith ist Mitgründerin von PlantAge und arbeitet seit vielen Jahren daran, Landwirtschaft, Gemeinschaft und Natur wieder enger zusammenzubringen. Ihr Fokus liegt darauf, lebendige Orte zu schaffen, an denen Menschen erleben können, wo ihr Essen herkommt – und wieder in direkten Kontakt mit der Natur treten.
In ihrer Arbeit auf dem Acker und in der Gestaltung von Angeboten verbindet sie praktische Landwirtschaft mit Formaten wie Mitmachtagen, Begegnungen und Naturerlebnissen. Dabei geht es ihr vor allem darum, Menschen ins Tun zu bringen, einfache Zugänge zu schaffen und Natur wieder als etwas Alltägliches erfahrbar zu machen.
Mit viel Klarheit und Bodenständigkeit gestaltet Judith Räume, in denen Gemeinschaft entsteht und Natur nicht erklärt, sondern erlebt wird.
Für wen dieser Tag ist
Für Frauen, die sich nach einer Pause sehnen
Für Frauen, die wieder mehr fühlen statt funktionieren wollen
Für Frauen, die sich selbst näher kommen möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Kontakt
Fragen? Schreib uns gern: info@plantage.farm
Ansprechpartnerin: Judith
